当前小编发现在网上有很多的小伙伴现在对于消肿的食物有哪些方面的知识都是很感兴趣,那么小编也是特地收集了一些与消肿的食物有哪些相关的信息来分享给大家,感兴趣的小伙伴可以看一下哦。
很多人总是因为喝水太多,就开始感觉到脸有浮肿的现象,或者是关节和脚不小心撞伤了,也会有明显的浮肿,但是又不想吃药,今天小编来讨论一下消肿的食物有哪些。
方法/步骤
第一:薏仁。薏仁是消肿的利器,而且可以让人的血液顺利的循环,有利尿和消肿的功效,对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配银耳熬汤水,可祛湿养颜;搭配绿豆熬粥,有解毒利水的功效。
第二:红豆。红豆里面有清热解毒的功效,还可以消肿关节炎疾病,夏天人都很喜欢吃红豆,夏天人体易水肿,喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。红豆与冬瓜同煮,可治疗全身水肿。
第三:芹菜。芹菜的功能很多,而且里面富含有大量的钾元素,可以利尿和消肿。作法推荐银耳炒芹菜、凉拌芹菜,或直接以新鲜芹菜榨汁。预防关节炎症和腿部的浮肿效果很好。
注意事项
夏天消肿的食物还是很多的,可以多吃蔬菜和水果,不仅生津止渴,还促进消化。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。