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羽毛球网顶部离地有多高?
球网中部距离地面为1.524米高,球网两端距离地面为1.55米
在器材间的墙壁上横上一块板(离地高度1.2米左右,方便学生手拿即可),板子10厘米宽即可,长度看你们球拍数量,把球拍竖直放于板上即可,方便取用和安放。
01单打发球:
(1)发球方得分为0或双数时,站在右发球区发球;
(2)发球方得分为单数,在左发球区发球;
(3)发球方如违例对方得一分并交换发球权。
02双打发球:
(1)发球方得分为0或双数时,站在右发球区发球。发球方得分为单数,在左发球区发球;
(2)开始获得发球方在右发球区发球;
(3)如发球方得分继续由上个发球人发球,站位在上个发球站位的相反区;
(4)如接发球方得分,根据接发球方得分情况(单数或双数)上局开始站位情况对应发球。
03重发球:
(1)遇不能预见或意外的情况,应重发球。;
(2)除发球外,球过网后挂在网上或停在网顶,应重发球;
(3)发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球;
(4)发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球;
(5)比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离,应重发球;
(6)司线员未看清,裁判员也不能作出决定时,应重发球;
(7)“重发球”时,最后一次发球无效,原发球员重新发球。
04违例:
(1)过腰:击球瞬间球高于腰部;
(2)过手:击球瞬间拍头没有明显低于握拍手;
(3)未先击球托:击球最初接触点不是球托或不只是球托;
(4)不正当行为:在确认双方站好位后,不能有假动作、不连贯的动作及延迟发球;
(5)发球方位错误:未站在发球区发球
(6)顺序错误:双打中发球与接发球不是按照正确顺序进行;
(7)脚违例:发球时接发球的都不能踩线、离地、移动等动作;
违例后的惩罚: 发球队员违例,失去发球权。接发球队员违例,则判发球方得分。
05死球
(1)球撞网并挂在网上,或停在网顶;
(2)球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;
(3)球触及地面;
(4)“违例”或“重发球”已被宣报。
06发球区错误
(1)发球顺序错误;
(2)在错误的发球区发球;
(3)在错误的发球区准备接发球,且球已发出。
07如果发球区错误在下一次发球击出或击出后发现,则错误不予纠正。如果发球区错误在下一次发球击出前发现:
a.双方都有错误,应‘重发球”;
b.错误一方赢了这一回合,应“重发球”;
c.错误一方输了这一回合,则错误不予纠正。
技术要点看这里,勤加练习能掌握:
-1.步法-
后退步法:并步或者交叉步后退,后退到击球点下方,双脚与肩同宽,准备起跳 ▼
-2.起跳-
先下蹲,再起跳,至少要做到半蹲,以让双腿同时发力【原理类似弹簧,压的越深,弹的越高】▼
-3.击球动作-
正面 ▼
侧面▼
击球要注意:
① 架拍时,持拍手与非持拍手呈一条直线 ▼
② 注意抬肘,抬肘有助于把握更高的击球 ▼
③ 收拍【注意收拍时带动身体重心向前,以便回中或者上网】▼
三、注意事项要牢记,避免受伤最关键:
① 起跳时放松,空中击球时收紧,利用腰腹肌的爆发力传导力量。▼
② 肘关节发力方向要向身体另一侧,否则容易受伤。▼
③ 击球点把握不准,要么是跳早了,够不到球;要么是跳晚了,压缩了击球空间,击球无力,要把握球下落的时机与起跳的时机。
④ 注意练习正手的挥拍,如果动作不规范,等到你起跳离地之后就更不容易控制挥拍动作了。
⑤ 注意练习腿部力量及腰腹肌的力量,腿部无力就没有腾空高度,击球点就会变低,打的球容易下网或者较平;腰腹肌没力的话容易使空中动作变形和击球没有爆发力,杀球效果就一般,这也是双脚起跳里面最难掌握的一个部分,整个动作的力量传递。▼
⑥ 在练习双脚起跳杀球时,特别要提醒业余选手注意伤病,在身体素质未达到要求时,切忌急于求成,否则极容易造成跟腱断裂、腰部扭伤以及腿、腹部肌肉的拉伤等伤病。
最后,我们一起来观赏各路大神的跳杀动作吧。
傅海峰 ▼
盖德 ▼
李宗伟 (注意杀球后上网的连贯性) ▼
注意是对方挑高球之后,有时间后退准备时,才使用 ▼
职业男子为什么不发高远球是因为男子能直接起跳杀球,而女子只有很少一部分能双脚起跳杀球的 ▼
中国小将何冰娇的双脚起跳杀球,注意整个动作的流畅▼
女双中也可以大力杀球,因为有队友可以准确去封网 ▼
一:发球裁判员手势:
1、延误发球: 一旦发球员和接发球员做好准备,任何一方不得延误发球,发球员的拍头完成后摆,任何对发球开始的延误都是延误发球,一旦运动员站好位置准备发球,发球员的拍头开始向前挥动,即为发球开始,当有以上“延误发球”情形发生时,发球裁判会挥动右臂往左,表示发球员的延迟发球违例。
2、双脚踩线与离地:
发球员及接发球员应站立于斜相对的发球区内,并且脚不得触及发球区和接发球区的界线;从发球开始,至发球结束前,发球员和接发球员的两脚,都必须有一部分与场地的地面接触,不得移动;当有以上情形发生时,发球裁判伸出右脚并以右手示意,表示发球员双脚离地或踩线违例。
3、未击中球托:
发球员的球拍,应首先击中球托;当发球员发球未击中羽毛球球托时,发球裁判右手张开并以左手轻触右手掌,表示发球员发球违例。
4、发球过1.15米线
发球员的球拍击中球的瞬间,整个球应低于1.15米;因此,当发球员的击球位置高过1.15米时,发球裁判会以右手水平放置肋骨间,表示发球过1.15米违例。
5、发球过手:
发球员的球拍击中球的瞬间,拍杆和拍头应指向下方,因此,当发球员击球瞬间,拍头或拍杆未指向下方,发球裁判员应垂直举起右手掌,表示拍杆或拍头未指向下方违例。
二、司线员手势:
1、界外:当羽毛球成为死球,并落在界外时,落点不过多远,对应位置的司线员必须对其作出判断并给予手势,两臂水平伸出,使主裁判清楚看见,同时,大声喊出“界外!”,以坚定的眼神注视主裁判,确认主裁判清楚判决。
2、界内:当羽毛球成为死球,并落在界内时,对应位置的司线员必须对其作出判断并给予手势:将右手伸出,手掌心向下,使主裁判清楚看见,此时,不需要宣告。
3、未能看清:
根据「羽毛球竞赛规则(2015)版」规则:如司线员因球员身体阻挡,视线,或其他不可抗拒因素,导致未能看清球的落点,应立即以双手遮蔽双眼,让主裁判知道,并以主裁判判决为主。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。