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痛风患者对于运动项目，最好要有所选择和控制，尽量不要开展高对抗的运动项目，即使有，也一定要控制时间，平日里，运动一定要坚持，跑步对于人体的好处自不用多说，对于痛风患者，也是比较好的运动方式，这可以防止关节处形成结晶石。
做运动一定要每隔一段时间就休息一下，适当的休息可以适当缓解肌肉的酸痛，也可以缓解关节处的酸痛感，这样可以减少痛风发作的可能性，运动一定要适度，休息一定要充分。
要事先算好自身的运动强度，痛风这病，经常发病的地方，哪怕是凉到，伤到，累到都有可能引起病痛。
因此，一定要控制好运动强度，即使做运动强度比较高的运动，也要有所收敛，控制一下投入的力度。
除了坚持运动，每天来上几杯，帝黄山菊苣山黄茶，也能帮助缓解痛风的不适哦。
您好，痛风注意锻炼，但痛风不适合做剧烈运动，剧烈运动会使组织耗氧量增加，患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，容易出现高尿酸血症甚至诱发痛风。痛风以步行、骑车及游泳最适宜。痛风是可以治愈的，病从浅中医，中医治疗痛风比较理想，建议及早到医院系统治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
